☆Milky Way☆～我が道を行くよっ!!～

今日はスポーツサポート研修会に行って来ましたぁ♪



本日の研修は………

腰部・手首・指のスポーツ障害予防・テーピング。でした(^O^)


この研修会は４月から毎月第2土曜日に長門記念病院で行われてます。


参加費は無料だし…残ったテーピングはtake outできるし〜〜〜☆
先生はイケメンだし〜〜〜(⌒〜⌒) ←動機が不純？？？


勉強になります(^_^)v

参加者が少なくて…じっくり教えて貰えるのもいいですねっ♪



月１なので…あと7月8月9月の3回です。。。

7月は…上肢(肩・肘）のスポーツ障害予防・テーピング


8月は…メディカルチェック(評価・アドバイス）


9月は…ラダー・ミニハードルトレーニング・ダイナミックストレッチ(実技） です!!



今日は腰痛のテーピングを聞いてみましたが…腰のテーピングはないとのこと・・・(全くないわけではないが、あまりしない）


キネシオテープで筋肉を補強するか…あとはスポーツ用のチャンピオンベルトを…もとい!!腰痛ベルトをした方が良い◎とのことでした〜〜〜★




でも!!!腰痛の時はスポーツはしないで、きちんと治してからしてください・・・と(ToT)



えぇ〜〜〜!!!
そんなこと…無理無理〜〜〜。。。治るまで待ってたら…婆さんになるか…治らんまま〜一生バスケできんよ〜〜〜〜〜(∋_∈)と先生に言いました!!



先生…苦笑いしてたなあ・・・(^_^;)


手首、突き指、肉離れ、のテーピングなら任せなさいっ!!! なんちって〜〜〜(｀∇´ゞ


なんとかできますよ〜やってもらいたい方…いませんかあ〜？(笑)